Домой / Здоровье / Заложен нос? Хватит сморкаться, держи советы от врача

Заложен нос? Хватит сморкаться, держи советы от врача

.


Не можешь справиться с заложенным носом? Хватит наполнять мусорное ведро одноразовыми платочками. «Если сморкаться слишком сильно, можно повредить сосуды», – говорит аллерголог и иммунолог клиники Allergy & Asthma в Вирджинии Пурви Парих. А мы добавим: если сморкаться совсем самоотверженно, можно потерять сознание.

Это интересно
Грипп? Не слышал. Все, что мы знаем о борьбе с вирусом
8

Кроме того, можно занести воздух, раздражающие частички, бактерии или вирусы в уши или синусы, что в лучшем случае вызовет лишь раздражение, а в худшем – инфекционное заболевание, как говорит Эндрю Лейн, директор отделения ринологии и хирургии синусов медицинского факультета Университета Джона Хопкинса.

Это интересно
Ученые проверили на прочность главный миф о гриппе
34

Платки не лечат. Сколько бы ты ни сморкался, нос будет производить сопли и дальше, если ты не предпримешь шаги по устранению причины его заложенности, будь то аллергия, вирусная или бактериальная инфекция. Так что попробуй лучше эти три способа. Они намного эффективнее сморкания.

  • Пар носа не ломит
  • Теплый влажный воздух помогает раскрыть носовые пазухи и избавиться от заложенности, в том числе от содержимого, прилипшего к стенкам. И тогда уже можно легко все высморкать. Можешь испробовать несколько методов. Самый простой – подольше стоять под душем, когда нос заложен. Но это ты и так наверняка делаешь. Просто пусть вода будет немного погорячее: если зеркало в ванной запотевает — то что нужно. Если у тебя есть время, можешь поставить на плиту кастрюлю с водой и стоять над ней, вдыхая пар до получаса.

  • Применяй правильный спрей
  • Продающиеся в аптеке без рецепта аэрозоли довольно эффективно лечат воспалительные процессы, которые и вызывают заложенность. Единственная проблема: быстродействующие спреи, такие как Африн и Оксиметазолин могут вызывать привыкание, а также рецидивы заложенности при частом применении. Так что лучше выбирай те, что начинают действовать в течение недели, но обладают лучшим соотношением безопасности и эффективности.

  • Выпей антигистаминное
  • Пока ты ждешь, когда же наконец заработают лекарства, прими антигистаминный препарат. Даже если твой нос заложен не из-за пыльцы, противоаллергенные препараты помогают подсушить сопли. Некоторые противоотечные средства обладают схожими свойствами с быстродействующими спреями. А еще они могут приводить к обезвоживанию и делать слюну более вязкой.

    Источник mhealth.ru/

    .

    Оставить комментарий

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    *

    Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

    Вверх
    . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ', 1 => '. ', 2 => '. ', 3 => '. ', 4 => '. ', 5 => '. ', 6 => '. ', 7 => '. ', 8 => '. ', 9 => '. ', 10 => '. ', 11 => '. ', 12 => '. ', 13 => '. ', 14 => '. ', 15 => '. ', 16 => '. ', 17 => '. ', 18 => '. ', 19 => '. ', 20 => '. ', 21 => '. ', 22 => '. ', 23 => '. ', 24 => '. ', 25 => '. ', 26 => '. ', 27 => '. ', 28 => '. ', 29 => '. ', ), ) strlenbeforecontent = 33 strlenaftercontent = 33 memory start/end/dif 27260872/27511104/250240 get_num_queries start/end/dif 2/6/4 sapecontext worked links in content worked iSapeDebugLogEnd --->